Jonas Hostmann im Vorstand der Sportjugend im KSB Höxter

Die Versammlung der Sportjugend im Kreissportbund Höxter e.V. bringt ein neues Vorstandsteam hervor.

Nach einer Kanutour auf der Weser folgte auf der Versammlung ein Vorterag über das Projekt #ZeigdeinProfil der SportjugendNRW. Beim Vortrag konnte der TuS Ovenhausen von seinen Projekt #ZeigdeiProfil berichten.
Bei den anschließenden Wahlen ging Janine Schlüter vom Reitverein Bad Driburg (Vorsitzende), Jonas Hostmann vom TuS Ovenhausen (stellv. Vorsitzender) und Jonas Potthast vom Wassersportverein Höxter (Beisitzer) als neue Gesichter der Sportjugend im KSB Höxter hervor.

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Viele Erfolge beim Köterberglauf

Viele Erfolge beim Köterberglauf
Am Sonntag fand in Kollerbeck bereits der vierte Lauf der Hochstiftcup-Serie statt. Für viele Läufer also Halbzeit, denn acht Läufe müssen „durchlaufen“ werden bei der 5er und 10er Serie, um in die Endabrechnung zu kommen. Wir vom Tus Ovenhausen reisten erneut mit einer starken Mannschaft von 36 LäuferInnen in Kollerbeck an. Nach dem Mörthlauf im März und dem in Juni stattfindenden Pfingstlauf gehört der SV Kollerbeck mit dem Köterberglauf also zu den „Großveranstaltern“ von Volksläufen in der Region.
Beim Bambinilauf liefen Hauke Spieker und Jonathan Krafczyk mit.

Kira Wöstefeld auf Platz 1 bei den Schülerläufen
Das Wetter meinte es nicht allzu gut mit der Läuferschar, sodass durch Regen der Boden matschig und aufgeweicht war. Das führte schon bei den Schülerläufen zu einigen Stürzen beim Kampf um die vorderen Plätze. Davon ließ sich Nele Smolinski nicht beeindrucken, die als Newcomerin in ihrem zweiten Volkslauf den zweiten Platz ihrer Altersklasse errang. Ganz oben auf`s Treppchen schaffte es Kira Wöstefeld, die die Altersklasse WU10 gewann, Greta Engel und Milena Janzen kamen auf den Plätzen 6 und 7 ins Ziel und blieben unter fünf Minuten. Marit Reede und Loreen Möhring erkämpften sich die Plätze 4 und 5 in der Altersklasse WU14.
Bei den Jungs gingen Felias Janzen (6. Platz MU8), Fiete Spieker (2. Platz MU10), Bennet Heidemann (3. Platz MU10), Julian Werpup (4. Platz MU10) und Jannik Krafczyk (6. Platz MU10) an den Start. Bei den älteren Jungs zeigte Matti Gersch, dass er mit einer Zeit von 4:01 gut im Training ist (Platz 6 MU12). Auch Felix Brandt (4:28) und Elias Rivas (4:32) liefen guten Zeiten. Moritz Brandt wurde Dritter der MU14.

Sechs erste Plätze in den Altersklassen beim 5Km Lauf
Als die Nachwuchsläufer schon feierten, waren die „alten Hasen“ noch auf der Strecke. Maximilian Heidemann wurde auf der bergigen und anspruchsvollen 5Km-Strecke 10er im Gesamtfeld in einer super Zeit von 24:43 – Platz 1 in der MU12 war ihm damit sicher. Einen weiteren ersten Platz erlief sich Jonas Hostmann in der MU16 in 25:16, Taribo Tönnies folgte ihm als zweiter Sieger dieser Klasse. Andreas Heidemann wurde ebenfalls erster seiner Altersklasse M40, Jens Krafczyk wurde hier Vierter. Sabine Tönnies bestätige ihre derzeit gute Form in der W50 und holte den vierten ersten Platz für den TuS. Den fünften Goldplatz errang Reinhold Worms in der M60. Annika und Leonie Risse liefen als Team auf die Plätze 5 und 6 der Klasse WU18. Hanne Gersch holte den 6. Altersklassensieg in der WU16 – sie wurde von Papa Matthias begleitet, der eine Sekunde nach ihr ins Ziel und auf Platz 4 der Ak45 einlief. Stefan Risse als Siebter der M50 und Mareen Heidemann als Dritte der W35 komplettierten die erfolgreiche Ausbeute auf der Strecke.

Zwei erste Plätze beim 11,5 KM Lauf
Scheinbar keine Bremse hat derzeit Yaser Neehmu, der in starken 53:59 auf der mit über 180 Höhenmetern 11,5 KM-Strecke Sechter im Gesamtfeld und Erster der AK MU18 wurde. Seine Schwester Foza wurde ebenfalls Siegerin in der AK WU20. Henning Kaiser, der erst seit vier Wochen wieder im Traing ist, stellte sich der Herausforderung und wurde mit einem zweiten Platz in der M40 belohnt.

Der langen Herausforderung von 24 Km und ca. 460 Höhenmetern stellen sich Maximilian Pytlik und Markus Spieker, die den Lauf als letzte Trainingseinheit für den Hermannslauf in zwei Wochen nutzen wollten. Sie liefen die höchst anspruchsvolle Strecke, die mit Matsch und Trails gespickt war gemeinsam und kontrolliert in einer Zeit von 2:01:34. Für Max bedeutete diese Zeit Platz drei in der M30 und Markus kam auf Platz fünf der M35. Wichtiger war für beide aber die Erkenntnis, für den Hermannslauf gut vorbereitet zu sein.

Die Ergebnisse zum Köterberglauf sind  hier zu sehen.

Bilder findet Ihr  hier

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14 Kreismeistertitel beim Werfer-Meeting in Höxter

Beim Werfer-Meeting in Höxter könnten 14 Treismeistertietel und mehrer zweite Plätze errungen werden.
Kreismeister würden:
Leon Pollmann         M12  Kugel, Diskus und Speer
Jonas Hostmann      M14  Kugel, Diskus und Speer
Loreen Möhring       W12  Speer
Taribo Tönnes          M15  Kugel, Diskus und Speer
Markus Spieker        M35  Speer
Ahmad Razavi Nik  M50  Diskus
Stefan Risse              M50  Kugel, Speer

Die Ergebnisse zum sind  hier zu sehen.

Bilder findet Ihr  hier

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TuS Ovenhausen 34 Startern beim Diemellauf in Warburg

Bei warmen Wetter fand am 07. April der Diemellauf in Warburg statt.
Der gut organisierte Lauf verbuchte mit 759 Teilnehmern in diesem Jahr einen neuen Teilnehmerrekord.
Für Nele war es der erste Lauf. Die Freude über den dritten Platz WU8 war groß.
Weitere gute Ergebnisse in den Altersklassen konnten erreichet werden.

Die Ergebnisse zum Diemellauf sind  hier zu sehen.

Bilder findet Ihr  hier

Pressetexte von der Neue Westfälische und Westfalem-Blatt sind online.

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Neue Kurse des TuS Ovenhausen

Fitnessabend für jeder „Mann“

Start:   Montag           09.April 2018             20:00 Uhr

  • Sporthalle Ovenhausen Stadtweg 11
  • 60 Minuten
  • 10 Abende
  • Heinz Schäfer, ÜL C Breitensport
  • Kursgebühr:
    Mitglieder TuS           20,00€
    Nichtmitglieder          30,00€
  • Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität werden in einem intensiven und abwechslungsreichen Ganzkörperprogramm trainiert.

 

Workout für Frauen

Start:   Dienstag         10.April 2018             19:00 Uhr

  • Sporthalle Ovenhausen Stadtweg 11
  • 60 Minuten
  • 10 Abende
  • Christiane Kniffki, ÜL C Fitness + Aerobic
  • Kursgebühr:
    Mitglieder TuS           20,00€
    Nichtmitglieder          30,00€
  • Herz-Kreislaufsystem mit Musik und Trainingsgeräten

 

Zumba Danceworkout

Start:        Freitag                        13.April 2018             19:00 Uhr

  • Sporthalle Ovenhausen Stadtweg 11
  • 60 Minuten
  • 10 Abende
  • Nina Rox, Official Zumba Instructor
  • Kursgebühr:
    Mitglieder TuS           35,00€
    Nichtmitglieder          50,00€
  • Unter dem Motto „MOVE YOURSELF INTO SHAPE“ findet ein abwechslungsreiches Zumbatraining statt.

Alle Kurse finden nur bei einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen statt!

Infos

Weitere Kurse finden an folgenden Tagen statt:

  • 06.2018 Selbstbehauptungskurs für Jungen
  • 07.2018 Selbstbehauptungskurs für Mädchen
  • 10.2018 Erste Hilfe Kurs Kursgebühr 35,00 €,
    Für Trainer und Übungsleiter übernimmt die BG die Kosten

Bestehende Trainingseinheiten:

  • Eltern/Kind-Turnen                               16:00 Uhr für Mitglieder
  • Kindersport (4 bis 6 Jahre)                  17:00 Uhr für Mitglieder
  • Leichtathletik ab 6 Jahre /Mi.          17:30 Uhr für Mitglieder
  • Gymnastik für Frauen                               19:00 Uhr für Mitglieder
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TuS mit 24 Läufern beim Osterlauf in Paderborn.

Am Ostersamstag hat der TuS Ovenhausen mit 24 Läufern am Osterlauf in Paderborn teilgenommen.
Neun neue Vereinsrekorde konnten erreicht werden.

Bei den Schülerlauf über 1.500m waren Kira Wöstefeld und Tim Lugwig weit vorne mit dabei.

Schnellster über die 5 km vom TuS war Yasser Neehmu in 19:33 min.
Über die 10 km lief Maximilian Pytlik in 42:03 min ins Ziel

Alle Ergebnisse zum 72. Paderborner Osterlauf findet ihr hier.

Bilder findet Ihr  hier

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Mitgliederversammlung mit Ehrungen und Wahlen

Am 17.03.2018 fand die Mitgliederversammlung des TuS Ovenhausen statt.
Stefan Risse begrüßte im Namen des Vorstands alle Mitglieder sowie Adolf Muhr  vom FLVW Kreis Höxter.
Nach der Ehrung der Versterbenden und der Genehmigung des Protokolls der Mitgliederversammlung 2017 führte der TuS Ovenhausen Ehrungen durch.
Walburga Gersch erhielt die Ehrennadel des FLVW in Silber und Josef Risse erhielt die Ehrennadel des FLVW in Gold. Willi Weber wurde zum Ehrenmitglied ernannt und wurde mit der Ehrennadel in Gold des FLVW Kreis Höxter ausgezeichnet.
Danach folgte der Bericht des Vorstandes und der Abteilungen. Der Kassenbericht durfte auch nicht fehlen. Nach der Entlastung des Vorstandes erfolgte die Neuwahl des Vorstandes. Stefan Risse (Vorsitzender), Stefan Buschmeier (stellvertretender Vorsitzender), Petra Wöstefeld (Geschäftsführerin) wurden bestätigt. Neu wurde Mareen Heidemann (Finanzen) in der geschäftsführenden Vorstand gewählt. Stellvertretende Geschäftsführerin ist weiterhin Birgit Gersch. Stellvertretender Leiter Finanzen ist auch weiterhin Patrick Spieker. Für den Obmann Breitensport wurde Maximilian Pytlik gewählt. Für den Bereich Gebäude und Platz sind Stefan Brandt, Andreas Heidemann und Elmar Müller zuständig. Um Kurse kümmert sich Nadine Engel.

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Jugendordnung verabschiedet und Jugendvorstand gewählt

Am 16. März 2018 wurde die Jugendordnung des TuS Ovenhausen von den Jugendlichen Mitgliedern verabschiedet.
Danach wurde der Jugendvorstand gewählt.
Jugendvorsitzender ist Taribo Tönnes. zur stellvertretenden Vorsitzenden wurde Pia Worms gewählt.
Weitere Vorstandsmitglieder sind Luis Worms, Hanne Gersch und Jonas Hostmann.

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Einladung zur Jahresmitgliederversammlung 2018

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Kristall-Marathon – Ein Lauf unter der Erde

Ein Lauf unter der Erde

500 Meter unter der Erde ging es im Bergwerk Merkers am Sonntag, den 18. Februar für Markus zur Sache. Der Merkerser Halbmarathon (22,75 Kilometer) sollte als Vorbereitungs- und Trainingslauf für den Hermannslauf herhalten.

Ein Bericht von Markus Spieker
Um 8:00 Uhr werden wir Läufer per Seilfahrt nach unten gebracht – 550 Meter im Förderschacht nach unten in 90 Sekunden. Bereits in den engen Fahrkörben, mit denen früher die Kumpel unter Tage gefahren sind, bekommt man ein erstes beklemmendes Gefühl davon, was einen unten in den Gängen erwarten wird. Unten angekommen, werden wir auf LKW verteilt und diese fahren schnell durch die engen und niedrigen Gänge – man muss hoffen, dass die Fahrer die Strecke kennen. Wer hier den Kopf zu weit rausstreckt, der tut das nur ein einziges Mal.

Wir kommen im „Großbunker“ an, wo alles vorbereitet ist, was das Läuferherz so begehrt: Kaffee, Kuchen, Musik. Kurz vor dem Start des 10er Rennens gibt es noch eine nette Lasershow zu „My Immortal“. Mit dem Steigerlied werden dann die Läufer um 10:00 Uhr auf den 10er geschickt. Um 11:00 darf ich dann auch endlich starten und noch vor dem Countdown nehme ich mir nochmal vor, dass ich es langsam angehen lasse und erst einmal die Runde checke, denn schließlich muss ich sieben Mal die 3,25 KM-Runde laufen und dabei immer 55 Höhenmeter erklimmen.

Es geht direkt in den längsten und steilsten Anstieg und ich frage ich mich, ob es nicht vielleicht doch mehr Höhenmeter gibt. Genauere Angaben sind schwierig, hier unten steht kein GPS zur Verfügung. Überraschend für mich ist, dass es eigentlich immer hoch oder runter geht, wirklich flache Abschnitte gibt es kaum. Grob gefühlt laufen wir in einer Acht, an einer Stelle gibt es eine Begegnungsstelle. Immer wieder starke, wenn auch kurze Steigungen rauben die Kräfte. Dreimal geht es sehr steil bergab, dass an gemütliches Rollenlassen nicht zu denken ist. Bis zu 15% Gefälle sind es und ich denke an Sabine und ihre Trainingstipps zum Bergauf- und Bergablaufen. Zusätzlich irritiert der glänzende Boden, welcher optisch an Glatteis erinnert, aber genügend Gripp bietet, wenn man sich traut Gas zu geben – ach ja: knüppelhart beschreibt den Boden am ehesten und ich bereue es, auf den Minimalschuh gesetzt zu haben. Gefährlicher ist aber der oft am Boden liegende Salzstaub. Zur Sicherheit sind Helm und Lampe vorgeschrieben. Der größte Teil der Strecke ist ausreichend beleuchtet, aber es gibt mehrere dunkle Ecken, in denen ich froh bin, mich zur Stirnlampe auf dem Fahrradhelm entschieden zu haben. Bereits nach der ersten Runde ist klar: langsamer Trainingslauf hat sich erledigt. Das Wettkampffieber hat mich gepackt und ich nehme mir vor konstant das Tempo zu halten. Ich tauche für lange Zeit in einen Tunnel ab psychisch und physisch sowieso. Zum Glück habe ich mir eine gute Playlist zusammengestellt und mit Ramstein, Slayer, Amon Amarth und Powerwolf „grabe“ ich mich durch die Teufe. Auf der letzten Runde überhole ich noch einige Altersklassenkonkurenten und nach 1:44:04 habe ich die 22,75 Kilometer hinter mir. Ich bin fix und alle, meine Beine brennen, doch ich bin froh und glücklich. Am Ende werde ich 35. im Gesamtfeld (216 Starter) und 10. meiner Altersklasse M35.

Mein Fazit: Ein wirklich spannendes Lauferlebnis mit besonderen Bedingungen (22 Grad warm, kaum Luftfeuchtigkeit, 500 Meter unter der Erde, Staub und ein ständiges Hoch und Runter). Als Trainingslauf habe ich alles bekommen, was ich wollte und ich denke, dass ich nochmal zurückkommen werde – allerdings nicht für einen Marathon, denn 13 Runden im „Tunnel“ müssen nun wirklich nicht sein.

Alle Ergebnisse vom Merkerser Halbmarathon findet ihr hier

Bilder findet Ihr  hier

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